●いつまでも美味しく飲み食いするための運動が、しんけんすき！

昨日、ロケで運動をサボったら、0.8kg体重が増えてました。0.8kgなんて誤差の範囲と思うかも知れませんが、毎日運動をして体重とBMI値を測定していたら、0.5kg以上の増減は要チェックで、Wii-Fitでは、その理由を記さねばならんのです。因みに昨日の理由は「運動をしなかったから」その数日前のは「食べ過ぎたから」さらにその前のは「夜食を食べたから」などです。自分の手帳にこんなこと書くのは面倒だし、恥ずかしいことですが、Wiiなら、その機械の中に記録できるんで便利です。しかも1年間の体重、BMI値がグラフ化されて残されますので、統計だてて管理できるんです。そんなわけで今年中にあと3kg減を目指して運動を続けたいと思います。飲み食いの方は現状維持です。そのために運動をするんです。